L’Ain en vigilance orange canicule depuis 48 h connait de très fortes chaleurs avec des maximales en hausse chaque jour. Mais les nuits encore assez clémentes depuis le début de cet été deviennent aussi de plus en plus chaudes. Ainsi, la nuit dernière, le thermomètre n’est pas descendu sous la barre des 20° à Ambérieu. On a ainsi relevé en fin de nuit une minimale de 22,4°. C’est presque 8° au-dessus des moyennes saisonnières. Il n’avait ainsi jamais fait aussi chaud pour une nuit pour cet été 2024. Pour autant, le record journalier n’a pas été battu, il date du 31 juillet 1986 avec 23,7°. Il faut donc remonter près de 40 ans en arrière pour retrouver une minimale aussi élevée pour une toute fin de mois de juillet.La nuit prochaine devrait encore être tout aussi chaude mais un recul attendu pour la nuit d’après. A voir sachant que l’été n’est pas finie si cette nuit aura été ou pas la plus chaude de tout cet été.

Faire face à une canicule à la maison nécessite des mesures spécifiques pour maintenir un environnement frais et préserver votre bien-être. Voici des conseils pratiques pour rester au frais et en sécurité pendant les périodes de chaleur extrême :

Hydratation

Boire régulièrement : Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, même si vous n’avez pas soif.

Éviter l’alcool et la caféine : Ces boissons peuvent déshydrater. Privilégiez l’eau, les jus de fruits dilués et les tisanes non sucrées.

Alimentation

Repas légers et frais : Mangez des repas légers, riches en fruits et légumes contenant beaucoup d’eau, comme les concombres, les tomates et les pastèques.

Éviter les plats chauds et lourds : Les repas lourds et les plats épicés peuvent augmenter la sensation de chaleur.

Rafraîchir la maison

Fermer les volets et rideaux : Pendant la journée, fermez les volets, les stores ou les rideaux pour bloquer la chaleur du soleil.

Ouvrir les fenêtres la nuit : Profitez de la baisse de température la nuit pour aérer votre maison en ouvrant les fenêtres.

Utiliser des ventilateurs : Placez des ventilateurs stratégiquement pour créer des courants d’air. Un ventilateur devant un bol de glace peut aider à diffuser de l’air frais.

Climatisation : Si vous avez la climatisation, utilisez-la pour maintenir une température confortable. Si possible, passez du temps dans des pièces climatisées.

Brouillards d’eau : Utilisez des brumisateurs d’eau ou des serviettes humides sur la peau pour vous rafraîchir.

Vêtements et literie

Vêtements légers : Portez des vêtements légers, amples et de couleur claire pour permettre à votre peau de respirer.

Literie légère : Utilisez des draps en coton léger et évitez les couvertures épaisses. Vous pouvez également mettre vos draps ou taies d’oreiller au réfrigérateur avant de vous coucher pour un effet rafraîchissant.

Activités à la maison

Réduire les Activités Physiques : Limitez les activités physiques intenses pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Rester à l’Ombre : Passez du temps dans les pièces les plus fraîches de votre maison et évitez l’exposition directe au soleil.

Soin du Corps

Douches fraîches : Prenez des douches fraîches ou des bains frais pour abaisser votre température corporelle.

Utilisation de compresses : Appliquez des compresses froides sur les zones de pulsation comme les poignets, le cou et les tempes pour vous rafraîchir.

Gestion de l’électricité

Éteindre les appareils : Les appareils électriques produisent de la chaleur. Éteignez ceux que vous n’utilisez pas.

Utiliser des ampoules LED : Les ampoules LED produisent moins de chaleur que les ampoules incandescentes.

Précautions pour les personnes vulnérables

Vérification des voisins : Si vous avez des voisins âgés ou vulnérables, vérifiez régulièrement leur bien-être.

Adapter les besoins spécifiques : Les enfants, les personnes âgées et les malades chroniques sont plus vulnérables à la chaleur. Assurez-vous qu’ils restent hydratés et à l’abri de la chaleur.

Utiliser des techniques traditionnelles

Ventilation naturelle : Créez des courants d’air croisés en ouvrant les fenêtres opposées.

Utiliser des Plantes : Les plantes peuvent aider à refroidir l’air par évapotranspiration. Placez des plantes à l’intérieur pour un effet rafraîchissant.

Préparation et anticipation

Plan de contingence : Ayez un plan en cas de panne de climatisation ou d’électricité. Connaissez les endroits frais où vous pouvez vous rendre, comme les centres commerciaux, les bibliothèques ou les centres communautaires.

Stock d’eau : Assurez-vous d’avoir une réserve suffisante d’eau potable en cas de besoin.

En adoptant ces mesures, vous pouvez créer un environnement domestique plus confortable et sûr pendant les périodes de canicule, protégeant ainsi votre santé et celle de vos proches.

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Bulletin de Vigilance météo national

Publié le mercredi 31 juillet 2024 à 06:37 (heure métropole)

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Bulletin de Vigilance météo national

Publié le lundi 29 juillet 2024 à 12:41 (heure métropole)

Météo France place toute notre région Rhône Alpes en vigilance orange canicule à compter de ce lundi. Notre département de l’Ain ne sera donc pas épargné après avoir connu ce dimanche des maximales encore supportables et respirables avec la présence d’un vent de nord. Il s’agira ainsi du premier grand épisode de très fortes chaleurs depuis le début de cet été. Ainsi, pour la première fois de cette année, nous devrions connaitre des maximales dépassant en plaine la barre des 35° et des nuits où le thermomètre ne devrait plus descendre sous la barre des 20°. le pic étant attendu pour ce mercredi avec au programme jusqu’à 36° voire 37° sur Ambérieu et Bourg, 35° à Oyonnax, 31° sur le plateau d’Hauteville. Pour autant, nous ne devrions pas battre de records.

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Bulletin de Vigilance météo national

Publié le dimanche 28 juillet 2024 à 16:05 (heure métropole)

L’Ain croule sous la chaleur en ce samedi après-midi et ce depuis la mi-journée où déjà le thermomètre affichait en plaine près de 30°. Celui-ci n’a pas cessé de grimper tout au long de cet après-midi avec des niveau proches de la barre des 35° soit des niveaux de très fortes chaleurs.

C’est ainsi pour l’heure, la journée la plus chaude que l’Ain enregistre depuis le début de cet été. Un été 2024 qui depuis ses débuts joue souvent  au yoyo.

Même si cela peut encore monter d’ici la fin de la journée et l’arrivée attendue des orages, on relève près de 35° dans certains secteurs et la barre des 30° est en tout cas dépassée partout et largement. Soit 5 à 8° en moyenne au-dessus des valeurs saisonnières. On a ainsi pas moins de 34,7° sur les bords de l’Ain à notre station de Pont d’Ain, 34,6° à St Julien sur Reyssouze, 34,4° à Viriat, 34,3° sur Ambérieu, 34,2° à St Etienne du Bois, 33,9° à Vérizieu, 33,5° à Divonne, 33,4° à Ceyzériat et dans les Dombes à Marlieux, 33,3° à Balan, 32,3° à Belley, 32,2° sur les rives du lac de Nantua, 31,8° à Cessy dans le pays de Gex et sur Hautecourt, 30,6° sur les hauteurs du Cerdon. On respire un peu en altitude avec 29,3° à Sutrieu, 27,4° sur Mijoux et 25,7° à la Vattay.

Demain, ce sera un changement radical du temps avec l’arrivée d’un air plus frais qui sera précédé d’averses à caractère orageux. On devrait perdre ainsi une bonne dizaine de degrés sur les maximales. Et le début de semaine verra à nouveau plus clément avec des températures de saison. Avant une possible nouvelle poussée chaude pour le prochain week end….

Météo France a placé ce samedi après-midi plusieurs départements de notre région à nouveau en vigilance orange pour un risque de violents orages. Cela concerne la Loire, la Haute Loire, le Rhône, l’Allier et le Puy de Dôme. La vigilance débutera à compter de  16 h.

Ainsi, du Massif Central aux Ardennes, on attend un épisode orageux marqué (grêle, bourrasques, précipitations intenses, activité électrique importante) en deuxième partie d’après-midi et soirée.

Notre département de l’Ain est quant à lui en vigilance jaune entre 18 h et  minuit  ce soir.

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Bulletin de Vigilance météo national

Publié le lundi 15 juillet 2024 à 06:29 (heure métropole)

Ce dimanche 14 juillet permet de retrouver des conditions estivales avec des températures largement conformes à la saison cet après-midi. Mais il faut en profiter car ce lundi une nouvelle dégradation pluvio-orageuse est d’ors et déjà attendue sur notre région. ainsi, pour l’heure, Météo France a placé l’Ain en vigilance jaunes aux orages en fin de journée de ce lundi, à compter de 18 h et jusqu’à minuit. Mais comme en cette fin de semaine, cela pourrait évoluer vers une nouvelle vigilance orange.

La matinée sera encore calme mais en cours d’après-midi de lundi, des orages se déclenchent sur l’Auvergne et se décalent en fin d’après-midi vers le nord de Rhône-Alpes. Ces orages pourront être accompagnés de grêle, de fortes rafales de vent et de cumuls de pluie importants en peu de temps. Une aggravation de la couleur de la vigilance n’est pas exclue, ainsi qu’une extension vers l’est du risque orageux. Les cumuls pourraient localement dépasser les 50 mm même si les précipitations sont toujours extrêmement difficiles à quantifier.

Il s’en suivra à compter de mardi un temps à nouveau plus calme mais avec des températures à peine de saison; autour des 25° comme maximales en plaine. Il faudra attendre probablement ce jeudi pour retrouver des niveaux sur les maximales repassant au-dessus des normales saisonnières, jusqu’à 28 voire 29°. Et l’on s’achemine vers un prochain week end de plus en plus chaud avec des températures qui devraient à nouveau franchir la barre des 30°. Pour autant, on ne parle pas pour le moment de très fortes chaleurs pour la saison. Ce qui n’est pas plus mal.

Qualité de l’air dégradée dans l’Ain ce dimanche.

Dimanche 14 juillet, la dégradation devrait être beaucoup plus franche. A part dans certains territoires alpins et dans l’ouest de l’Auvergne où la qualité de l’air pourrait être moyenne, elle devrait être dégradée à mauvaise. L’Ain est placé en couleur jaune.

Lundi 15 juillet, cette dégradation devrait se poursuivre sur l’ensemble de la région, avec une qualité de l’air dégradée à mauvaise. Seuls quelques territoires alpins devraient bénéficier d’une qualité de l’air moyenne. Notre département va ainsi passer en alerte rouge sur toute sa frange Ouest jusqu’à au niveau de la rivière d’Ain; la partie Est restant en mode dégradé. La qualité de l’air dans les principaux secteurs de notre département est à suivre ici chaque jour : https://www.lejma.fr/la-qualite-de-lair-dans-lain/